साइटिका दर्द से राहत पाने के 4 घरेलु उपाय

हॉट और कोल्ड कंप्रेस से मिलेगी मदद

बॉडी मूवमेंट है जरूरी

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अरोमाथेरेपी भी रहेगी असरदार